Gruppenkurse

Im Pilatesstudio Langenzersdorf sind Gruppenkurse bewusst keine Massenveranstaltungen. Die Pilates-Methode lebt von Genauigkeit und bewusst ausgeführten Bewegungen. Oft ist es hilfreich, Dich bei neuen Beweguntgsabläufen von uns führen zu lassen. Das nennen wir im Pilates „hands on“. Ein absolutes Qualitätskriterium für ein hochwertiges Training. Die Übungen werden ausschließlich aus eigener Kraft ausgeführt, aber in die gewollte Richtung geleitet. Auch in Gruppen arbeiten wir „hands on“ mit unseren Kunden. Deshalb arbeiten wir in kleinen Trainingsgemeinschaften. So entsteht auch ein sehr persönlicher, geschützter Rahmen, wo sich Konzentration auf Dich und Deinen Körper und Freude an der Bewegung in der Gruppe fabelhaft kombinieren lassen.


Aufbauendes Kursprogramm

Schritt für Schritt vom Pilates-Einsteiger zum Powerhouse-Profi

Unser Kursprogramm ist aufbauend. So gewährleisten wir die optimale Forderung und Förderung je nach Konstitution und Ausgangslage unserer Teilnehmer. Von Pilates für Einsteiger, für Fortgeschrittene bis hin zu den Experten, die an noch mehr Perfektion arbeiten möchten, bieten wir für jeden den richtigen Kurs.

Wenn der Einsteigerkurs in deinem Terminplaner keinen Platz findet:

3 Personal Trainings Stunden um Dich optimal auf das Gruppentraining vorzubereiten. In diesen Einzelstunden machen wir dich mit den Pilates Grundlagen vertraut und finden den für Dich passenden Gruppenkurs.

Unsere Preise für Gruppen auf der Matte

Gruppenstunde 60min im Kursbetrieb €14,50 / pro Person / pro Kursstunde
Gruppenstunde 60min Einzel €18,-

Gruppenstunde 90min im Kursbetrieb €22,00 / pro Person / pro Kursstunde
Gruppenstunde 90min Einzel €26,-

3 Stunden Personaltraining €204,- plus Gruppenpreis (dieser Preis gilt nur in dieser Kombination)

SVA Gesundheitshundert€r

Gruppenkurse am Pilates-Gerät

Individuelles Training am Gerät

Besonders beliebt sind auch unsere Gruppenkurse am Gerät. Hier wechselt sich Mattentraining mit effizienten Übungen auf dem Reformer oder Wunda Chair ab. Die maximale Gruppengröße beträgt in diesen Stunden vier Personen. Dadurch ermöglichen wir Dir ein spannendes, individuelles Training, das immer aufs Neue herausfordernd ist.

Übrigens: Bei uns gibt es auch, ganz im Sinne von Joseph Pilates, Einsteiger Kurse am Gerät! Eine ganz besondere Art und Weise die Pilates-Methode zu erlernen.

Unsere Preise für Gruppen am Gerät

Reformer4er im Kursbetrieb €21,- / pro Person / pro Kursstunde
Reformer4er Kursstunde einzel €25,-

SVA Gesundheitshundert€r

Ausgesuchtes Workshop-Programm

Spezial-Workshops ergänzen unser Basisprogramm

Unser Workshop-Programm bietet eine wundervolle Ergänzung und Abwechslung zum Basis Kursprogramm. Es gibt Spezialtrainings für Sportler, Angebote für die Arbeit an spezifischen Körperregionen oder Einheiten, wo Du Dich so richtig auspowern kannst.

Wenn Du verstärkt körperliche Einschränkungen hast, spezifische Themen bearbeiten willst oder Dich gerade in einer Reha-Phase befindest, empfehlen wir Dir mit Personal Trainings Einheiten zu beginnen. Oft ist in solchen Fällen auch eine Kombination aus Gruppenkurs und Personal Training eine geniale Zusammenstellung.