Personal Training

Personal Training ist die individuellste Möglichkeit, von uns betreut zu werden. Dabei können wir am besten auf Deine Wünsche und körperlichen Besonderheiten eingehen. Übrigens: Wir definieren nicht nur das Trainingsziel mit Dir, sondern gehen auch tagesspezifisch auf Deine Verfassung ein. Wie gute Partner das eben tun.


Personal Training am Reformer, Foto: KiTO | Michael BaumgartnerPersonal Training am Reformer

Das Training wird ganz genau auf Dich angepasst und findet auf der Matte, am Reformer oder auf dem Wunda Chair statt. Oder wir machen gemeinsames Grundlagen-Ausdauertraining und walken, laufen, schwimmen oder radeln mit Dir.

Endlich schmerzfrei!

Fuß und Knochenmodellfuß, Foto von Bianca KüblerFüße tragen uns durchs Leben

Du hast Probleme mit Deiner Wirbelsäule, Deinen Füßen oder Schultern, wie Verspannungen, Hallux valgus,
etc.? Diese kommen oft von anatomisch nicht korrekten Bewegungsabläufen. Im Personal Training machen wir eine genaue Bestandsaufnahme Deiner Beschwerden und lokalisieren die verantwortlichen „Bewegungsunarten“. Dann optimieren wir gemeinsam und Schritt für Schritt deine Bewegungsmuster hin zu neuem Wohlfühlen. Dieses Training ist auch wunderbar geeignet für Menschen mit Bandscheibenproblemen, nach einer Physiotherapie oder Rehabilitation oder nach Absprache mit Deinem behandelnden Arzt.

Bei uns trainiert auch Dein Schweinehund gerne. Versprochen!

Margit Schilling-Czernobila und Daniela Pekert, Foto: KiTO | Michael BaumgartnerBringen auch den Schweinehund auf Trab: Margit und Daniela

Du hast früher gerne Sport betrieben und möchtest Dich nun wieder mehr bewegen? Für Wiedereinsteiger ist die Terminplanung besonders wichtig. Also mach Dir Dein nächstes Date mit uns aus. Wir unterstützen Dich dabei, Sport und Bewegung wieder zur Gewohnheit werden zu lassen! Sei es beim Pilates-Training, beim Walken, Laufen oder Mountainbiken – wir sind sehr gerne deine Trainingspartner! Ideal ist zum Beispiel auch ein Gruppenkurs in Kombination mit Personal Training.

Unsere Preise für Personal Training

1:1 | 1 Einheit € 80,- | 10er Einheit € 680,-
1:2 | 1 Einheit € 48,- pro Person | 10er Einheit € 400,- pro Person
1:3 | 1 Einheit € 34,- pro Person | 10er Einheit € 280,- pro Person
1:1 | 1 Einheit € 100,- | 10er Einheit € 980,- | in Wien 9

SVA Gesundheitshundert€r